横浜の加圧トレーニング スポーツクラブ フィットネスクラブ

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血流を制限して、体に悪い影響はないの?

加圧トレーニングで一番大切なポイントは、適度に血流を制限するという事です。
その加減は自己流でやると、筋肉から血液を全部搾り出される虚血状態に陥るなど大変危険です。
ビューティスタジオでは、専門のトレーナーが適切な圧力を設定しますので圧力を守ってトレーニングするのが大切です。

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