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加圧トレーニングを行うと赤い斑点が出来るって聞いたんですが?

トレーニングをすると新しい血管が誕生します。
始めての方は加圧後、普段使われていなかった血管に血が巡るため、腕等に赤い斑点(点状出血)がみられます。
数日から1週間程度で消え、加圧によって血管が鍛えられると出にくくなるため、ご安心ください。

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